Personaalsed lahendused ja koolitused vaimseks tippvormiks.
Olgu sinu eesmärgiks individuaalne areng sportlasena või terve meeskonna sisekliima parandamine – pakun teaduspõhiseid meetodeid, mis aitavad realiseerida potentsiaali ka kõige pingelisemates
Individuaalne vastuvõtt
Individuaalne nõustamine on personaalne koostöövorm, kus keskendume vajaliku vaimse tugevuse arendamisele. Töö eesmärk on pakkuda sulle praktilisi tööriistu pingega toimetulekuks, eneseusu toetamiseks ning stabiilsemaks soorituseks nii treeningutel kui ka võistlustel.
Mida nõustamine sisaldab?
- Isiklike eesmärkide ja vaimsete barjääride kaardistamine
- Praktiliste vaimsete tehnikate õppimine
- Individuaalne tegevuskava treeninguteks ja võistlusteks
- Regulaarne arengu jälgimine
Kuidas koostöö toimub?
- Tasuta konsultatsioon
- Eesmärkide ja individuaalse tegevuskava paika panemine
- Regulaarsed nõustamissessioonid ja harjutuste praktiseerimine
- Edusammude analüüs ja uute oskuste kinnistamine
Vastuvõtt toimub nii kohapeal kui ka veebis. Esmane konsultatsioon on tasuta ning koostöö on konfidentsiaalne.
Koolitused ja töötoad
Koolitused ja töötoad on suunatud treeneritele, meeskondadele ja spordiorganisatsioonidele, kes soovivad teadlikult arendada vaimset vastupidavust ning luua sportlase arengut toetavat ja motivatsiooni toetavat keskkonda.
Kellele ja miks?
- Treeneritele - toetava ja motiveeriva juhtimisstiili arendamiseks
- Võistkondadele - ühise fookuse, usalduse ja meeskonnavaimu tugevdamiseks
- Spordiklubidele - süsteemse vaimse ettevalmistuse integreerimiseks treeningprotsessi
- Lapsevanematele - noorsportlase toetamiseks ja talendi arendamiseks
Teemad
- Vaimne vastupidavus ja pingetaluvus spordis
- Võistluspinge juhtimine ja keskendumisoskused
- Enesekindluse ja soorituskvaliteedi tõstmine
- Meeskonnakultuur, kommunikatsioon ja koostöö
- Läbipõlemise ennetamine ja pikaajaline motivatsioon
Koolitused kohandatakse vastavalt tellija vajadustele. Võimalik on nii lühiloeng, praktiline töötuba kui ka pikem koostööprogramm.