Hinnakiri
Kui sa ei ole kindel, milline teenus sobib, alusta tasuta konsultatsioonist.
Konsultatsioon
TASUTA / 15 MIN
Sobib olukorra kaardistamiseks.
Toimub video teel (Google Meet/Zoom).
Saame tuttavaks ja leiame sobiva suuna.
Personaalsessioon
90 € / SEANSS
60 minutit personaalset vaimset treeningut.
Konkreetsete tehnikate ja harjutuste rakendamine.
Toetus eesmärkide saavutamisel ja pingega toimetulekul.
- Noorsportlastele (kuni 18a) kehtib erihind 80 €
Pühendunud areng
400 € / 5 SEANSSI
-
Süstemaatiline ja pikaajaline areng.
-
Vaimse tugevuse püsiv kinnistamine ja analüüs.
-
Eelisjärjekorras aegade broneerimine.
-
Sääst 50 € võrreldes üksikute seanssidega.
Koolitused ja töötoad
Pakun vaimse soorituse koolitusi spordiklubidele, meeskondadele ja organisatsioonidele.
Sisu ja hind kujunevad vastavalt grupi suurusele, eesmärkidele ja kestusele.
Koolituse teemad
- Vaimne vastupidavus
- Motivatsiooni juhtimine
- Meeskonnatöö alused
- Sportlase ja treeneri heaolu
- Vajaduspõhiselt muud spordipsühholoogia alased teemad
- Eksamiärevusega toimetulek
Kellele sobib
- Võistkonnad
- Treenerid
- Spordiklubid aja alaliidud
- Töökollektiivid
Vorm
- Kohapeal
- Online
- Töötoad / loengud
Näidispakett: psühholoogilised väljakutsed noortespordis ja nendega toimetulek
2–3-tunnine praktiline töötuba kaardistamaks noortespordis ettetulevaid psühholoogilisi väljakutseid ja nendega toimetulekuks vajalike oskuste arendamise planeerimiseks
Eesmärk
- psühholoogiliste oskuste arendamine võistlusolukordadeks
Teemad
- pinge ja ärevusega toimetulek
- keskendumine ja tähelepanu hoidmine
- võistkonnasisene suhtlus ja kokkulepped
Vorm
- Praktilised harjutused, arutelud ja refleksioon
- Grupi suurus: 10-25 osalejat
- Kestus: 2-3 tundi
- Toimumine: kohapeal või online
- Hind: kokkuleppel (alates 170 € / tund) Lõplik hind sõltub kestusest, grupi suurusest ja asukohast.
Koolituse sisu kohandatakse vastavalt võistkonna sportlaste vanustele ja tiimi vajadustest lähtuvalt
Korduma kippuvad küsimused
Kas esmane konsultatsioon on kohustuslik?
Ei ole kohustuslik, kuid aitab kaardistada ootused ja valida sobiva koostöövormi.
Kas vastuvõtud toimuvad ka online’is?
Jah, vastuvõtud toimuvad nii kohapeal kui ka veebis (Zoom / Google Meet).
Kui tihti peaks sessioonidel käima?
Ideaalis 2-3 nädala tagant.
Kas koolituste sisu on kohandatav?
Jah, koolitused kohandatakse vastavalt grupi või võistkonna vajadustele.
Kui suur võib grupp olla?
Soovitavalt alla 30 inimese, üle selle sobib paremini loeng.
Mis juhtub, kui pean aja tühistama?
Broneeritud aega saab tasuta muuta või tühistada kuni 24 tundi enne kohtumist.
Oluline teave
Koolitused ja töötoad: hind kujuneb vastavalt grupi suurusele, asukohale ja sisu mahule. Personaalse pakkumise saamiseks võta ühendust. Broneeringu muutmine: broneeritud aega on võimalik tasuta muuta või tühistada kuni 24 tundi enne kohtumist. Hiline tühistamine: vähem kui 24-tunnise etteteatamisega tühistatud või ette teatamata jäetud seansi puhul kuulub tasumisele 50% teenuse hinnast.